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ぎっくり腰 対応メモ2025年10月11日Melonのブログ･･･気がしてる。10/11悪化が怖くてまだ腹筋できないし、スッと起き上がれな･･･ってなぜか悪化!あぐらかいたり座ってスマホしたりしても悪化!腰ベルト･･･- 先が見えない 食道achalasia(アカラシア)の記録 3792025年10月11日にゃぐのセカンドハウス・食道achalasia(アカラシア)闘病記･･･のだが残念ながら、まだ先が見えない😣座っていても、ダースベーダーなのだ･･･てきた😳その割に咳のし過ぎで腹筋が痛い。腹筋が痛いから痛くない様に･･･
- オフデーのつもりがオンデー2025年10月10日乳がんサバイバーamiのブログ･･･た4キロ走ったり歩いたり筋トレは臀部と腹筋のみでストレッチを多めにしまし･･･まったりしていようとソファーに座ってスマホを眺めていると・・・「ピン･･･
- コツコツと2025年10月10日ここちよい日々･･･っと家の中で編み物ばかりしていたから、座ってばかりで身体も硬くなっていたし･･･しました。スクワットと腕立て、腹筋と背筋の筋トレ。始めて腕立てした･･･
- カーブスに行って来た2025年10月10日日々の日記･･･す 担当の方がやってきて色々説明を聞き体力測定や体の状態を計って あの椅子に座って片足立ちとか腹筋とかやらされたけれど全然一回も出来なかった筋肉相当やば･･･
- 【前編】【完全版】中学生の腰痛:原因、対策、予防法、治療法まで専門家が徹底解説!2025年10月10日子どもの勉強サポート日記･･･を招き、腰痛のリスクを高めます。特に、腹筋や背筋といった体幹の筋肉が弱い･･･影響授業中は、長時間同じ姿勢で座っていることが多いため、腰に大きな負･･･
- 脊柱の側弯2025年10月10日ありがとう/日々の記録･･･ゲンで撮った写真のように、身体を歪めて座っていることに気が付きました…とて･･･。正しい姿勢を保とうとすると、腹筋も必要だし。腹筋がほとんどない私･･･
- マジでハゲる５日前2025年10月09日子宮頸がんと私は戦う(はず)･･･咳が出るので頭を振りながら(ウトウト)座っていたりしました一回ウトウトしな･･･でやられすぎてもうイヤさぞかし腹筋のトレーニングになっただろうカエ･･･
- 〇筋トレ・アメジスト・カコクセナイト〇2025年10月09日アラフィフ内職主婦の毎日ブログ･･･うございます 筋トレ💪HIIT4分腹筋トレ筋トレは2日に一度くらいペ･･･)笑情熱的な感じなんやろね笑蠍座って何かそんなイメージぽいし笑昔から･･･
- 姿勢維持・・・難しい(´Д`)2025年10月08日ケンチン 頸髄損傷でも立ってやる!･･･ます(´Д`)そんな力無い感じですが唯一立位をとれるリハビリ時いつも思うのが腹筋が固くなってるんですよ(^^;普段座ってる状態では力無いポヨっとしたお腹･･･
